| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
21 - 07 - 2022, 06:04 PM
|
||||
|
||||
 القيمة الغذائية للشمام بعد التعرّف على فوائد الشمام لصحتك لنتعرّف على قيمه الغذائية: يحتوي كوب الشمام؛ 156 غم من مكعبات الشمام على ما يقارب: العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 53 سُعرة حرارية الكربوهيدرات 13 غم الدهون 0.3 غم البروتين 1.3 غم السكر 12 غم الألياف 1.4 غم فيتامين ج 95% من الحصة اليومية فيتامين أ 106% من الحصة اليومية الكالسيوم 1% من الحصة اليومية الحديد 2% من الحصة اليومية لتحصل على كافة فوائد الشمام لصحتك تناوله باعتدال وبكميات محسوبة ضمن نظام غذائي صحي متكامل. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| القيمة الغذائية للمحار | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 06 - 06 - 2023 01:17 PM |
| القيمة الغذائية للشمام (cantaloupe) | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 20 - 07 - 2022 07:24 PM |
| القيمة الغذائية للبصل | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 17 - 06 - 2022 06:05 PM |
| القيمة الغذائية للبابايا | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 14 - 04 - 2022 06:40 PM |
| القيمة الغذائية للثوم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 14 - 04 - 2022 12:34 PM |
العرض المتطور