منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 17 - 08 - 2022, 05:19 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,106


القيمة الغذائية للبازلاء الخضراء


القيمة الغذائية للبازلاء الخضراء

تعد البازلاء غنية بالمواد الغذائية ومضادات الأكسدة والألياف، وتتميز البازلاء عن أنواع الخضروات الأخرى باحتواؤها على نسبة عالية من البروتينات.
وتحتوي كل 100 غرام من البازلاء الخضراء على الآتي:
الطاقة 79 سعرة حرارية البروتينات 5.62 غرام الكربوهيدرات 13.48 غرام الألياف 4.5 غرام السكريات 4.49 غرام الحديد 0.81 مليغرام الصوديوم 225 مليغرام فيتامين ج 6.7 مليغرام فيتامين أ 449 وحدة دولية
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فوائد صحية منوّعة للبازلاء الخضراء تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية
فوائد صحية منوّعة للبازلاء الخضراء
القيمة الغذائية للشمام
القيمة الغذائية للبابايا
القيمة الغذائية للثوم


الساعة الآن 11:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024