| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
31 - 05 - 2022, 05:20 PM
|
||||
|
||||
 القيم الغذائية للرجلة إليك ملخصًا حول القيم الغذائية لهذه النبتة، في كل 100 غرام من البقلة تحتوي على: المغذيات مقدارها الماء 92.86 غرام السعرات الحرارية 20 البروتين 2.03 غرام الدهون 0.36 غرام الكبروهيدرات 3.39 غرام الكالسيوم 65 ملغرام الحديد 1.99 ملغرام المغنيسيوم 68 ملغرام الفسفور 44 ملغرام البوتاسيوم 494 ملغرام الصوديوم 45 ملغرام الزنك 0.17 ملغرام فيتامين ج 21 ملغرام الثيامين 0.05 ملغرام الريبوفلافين 0.11 ملغرام النياسين 0.48 ملغرام فيتامين ب6 0.07 ملغرام الفولات 12 وحدة دولية فيتامين أ 1320 وحدة دولية 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| القيم الغذائية في الموز | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 20 - 05 - 2022 08:43 PM |
| القيم الغذائية فى ثمرة الليمون | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 15 - 04 - 2022 08:13 PM |
| القيم الغذائية للتفاح | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 13 - 04 - 2022 07:22 PM |
| ما هي القيم الغذائية في الخيار؟ | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 30 - 10 - 2015 03:16 PM |
| ما هي القيم الغذائية في الخيار؟ | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 30 - 10 - 2015 11:50 AM |
العرض المتطور