| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
19 - 10 - 2018, 01:35 PM
|
||||
|
||||
|
شوربة العدس بالخضار دايت  المقادير - البصل : 1 حبة (مفروم) - زيت الزيتون : معلقة كبيرة - الجزر : 2 حبة (مبشور أو مفروم) - الكرفس : 2 عود (مفروم) - الثوم : فصّان (مهروس) - أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف) - ورق غار : 1 ورقة - طماطم : علبة (مهروسة) - العدس الأسمر : كوبان - الماء : 8 اكواب - السبانخ : نصف كوب (مفروم) - الخل : ملعقتان كبيرتان - ملح : ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. سخني الزيت في قدر عميق واسع على النار وأضيفي البصل والجزر والكرفس وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى البصل. 2. أضيفي الثوم وورقة الغار والأوريغانو وقلبي لمدة دقيقتين. 3. اغسلي العدس وصفيه وأضيفيه للقدر. 4. ثم أضيفي الماء والطماطم واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه على النار لمدة ساعة حتى ينضج العدس. 5. أضيفي السبانخ والخل والملح وقلبي ثم صبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شوربة العدس والطماطم بالخضار ( صيامي ) | walaa farouk | اكلات صيامى | 0 | 08 - 08 - 2021 05:22 PM |
| شوربة العدس بالخضار للشيف الشربيني | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 13 - 11 - 2019 06:21 PM |
| طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 05 - 07 - 2019 05:54 PM |
| طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 08:58 AM |
| شوربة العدس بالخضار | Marina Greiss | مطبخك سيدتى | 0 | 30 - 07 - 2012 05:56 PM |
العرض المتطور