20 - 05 - 2024, 09:15 AM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
فوائد الجوز
تزويد الجسم بأحماض أوميغا-3 الدهنية: مكسرات الجوز مصدر ممتاز للأوميغا-3 الذي يملك دوراً هاماً جداً في الوقاية من أمراض القلب والحفاظ على صحة الدماغ.
تعزيز وظائف الدماغ: تساهم العناصر الغذائية الموجودة في مكسرات الجوز كالدهون متعددة اللاإشباع، والفينولات المتعددة، وفيتامين هـ في حماية الدماغ من الالتهاب والضغط التأكسدي، مما يحافظ على صحة الدماغ وخصوصاً مع التقدم في السن.
زيادة الخصوبة عند الرجال: في حين أن الأنظمة الغذائية السيئة التي تعتمد على الأطعمة المصنعة تؤثر على الخصوبة، فإن تناول مكسرات الجوز بشكل منتظم ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن يساهم في زيادة خصوبة الرجال وتعزيز صحة الحيوانات المنوية.
|
