29 - 11 - 2022, 09:44 AM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
كيف تحصل علي هرمونات السعادة الاربعه 😇
#السيروتونين ( يعزز ثقه الإنسان بنفسه )
التعرض لاشعه الشمس 🌅
ممارسه الرياضه 🚴♂️
التأمل 🧘♂️
#الإندورفين ( يساعد علي احتمال الالم )
الضحك 😂
تناول الشيكولاته الداكنه 🍫
عدم منع الدموع عند الشعور بالبكاء 😢
#الدوبامين ( يحفز الانسان لاداء المهام )
انجاز المهام بنجاح 👌
تلقي المديح 👏
الاستماع للموسيقي 🎧
#الاوكسيتوسين ( يدفعنا للتمسك بعلاقات الحب)
العناق 🤗
مساعده الاخرين 🤝
التحدث مع من تحب ❤️🗣️
|
