|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
04 - 05 - 2017, 03:30 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تخلصى من الضغط النفسى بطرق بسيطه  اصبح الضغط النفسى هما يعانى منه الكثيرين بسب مشاكل الحياه اليوميه وضغوطات الحياه معانا اسهل طرق تخلصك من الضغط النفسى مش هتتوقعيها ممارسة الرياضة: تعتبر الرياضة من أبسط الامور لتخفيف الضغط النفسى الطبخ: يعتبر وسيلة لتصريف الضغط النفسي والاجهاد الضحك: للقضاء على الضغط النفسي حاولوا أن تضحكوا قدر الامكان فنجان شاي: من أبسط الأمور التي يمكن أن تهدئكم وتخفّف عنكم مشاهدة الصور: لرحلة معيّنة تبعث على الشعور بالراحة والهدوء الرقص: يساعد على حرق السعرات الحرارية بالجسم بطريقة ممتعة ويساهم في الحصول على مزاج هادئ 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| شيل عننا الضغط النفسي |
| الضغط النفسي |
| عالجى مسامات الوجه والانف وتخلصى منها بطرق بسيطه وغير مكلفه |
| 6 طرق للتخلص من الضغط النفسي |
| الضغط النفسى |
العرض الشجري