|
تخلصى من الضغط النفسى بطرق بسيطه
تخلصى من الضغط النفسى بطرق بسيطه اصبح الضغط النفسى هما يعانى منه الكثيرين بسب مشاكل الحياه اليوميه وضغوطات الحياه معانا اسهل طرق تخلصك من الضغط النفسى مش هتتوقعيها ممارسة الرياضة: تعتبر الرياضة من أبسط الامور لتخفيف الضغط النفسى الطبخ: يعتبر وسيلة لتصريف الضغط النفسي والاجهاد الضحك: للقضاء على الضغط النفسي حاولوا أن تضحكوا قدر الامكان فنجان شاي: من أبسط الأمور التي يمكن أن تهدئكم وتخفّف عنكم مشاهدة الصور: لرحلة معيّنة تبعث على الشعور بالراحة والهدوء الرقص: يساعد على حرق السعرات الحرارية بالجسم بطريقة ممتعة ويساهم في الحصول على مزاج هادئ |
رد: تخلصى من الضغط النفسى بطرق بسيطه
الضحك: للقضاء على الضغط النفسي حاولوا أن تضحكوا قدر الامكان صح جدا يا مرمر ميرسى على الموضوع |
رد: تخلصى من الضغط النفسى بطرق بسيطه
شكرا على المرور |
| الساعة الآن 09:48 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025