منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 05 - 05 - 2016, 05:09 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,275,281

ريچيم يساعدك على فقد 3 كيلو في أسبوع
ريچيم يساعدك على فقد 3 كيلو في أسبوع

تسعى النساء لفقد أوزانهن الزائدة ، تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، هناك نظام غذائي يساعد على خسارة 3 كيلو في أسبوع.


- وجبة الأفطار:
- 1 توست مع 3 ملاعق جبنه قريش وطبق سلطة صغير

- بعد الإفطار بساعتين
1 تفاحة

- وجبة الغذاء:
- صدر دجاجة مشوية وخضار سوتيه

- بعد الغداء بساعتين
تناول 7 تمرات

- وجبة العشاء:
تفاحتين
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
رجيم الموز يساعدك على فقدان وزنك 8 كيلو فى شهر
رجيم الموز يساعدك على فقدان وزنك 8 كيلو فى شهر
ريجيم يساعدك على التخلص من 3 كيلو جرامات في أسبوع
ريجيم سريع يساعدك على فقدان 10 كيلو في أسبوعين
ريجيم يساعدك على التخلص من 5 كيلو في أسبوع


الساعة الآن 02:12 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024