|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 03 - 2013, 04:43 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
طريقة عمل سلطة التونة للرجيم وقت التحضير 5 دقيقة تكفي لشخصين إذا كنتِ تتبعين حميةً غذائيةً، فجربي طريقة عمل سلطة التونة للرجيم، وهي من أنواع السلطات الغنية بقيمتها الغذائية المرتفعة نظراً لاحتوائها على التونة والخضروات الطازجة.  المقادير تونة , علبة بصلة متوسطة, فلفل رومي , ثمرة ليمون عصير, ملعقة كبيرة ملح حسب الرغبة, فلفل أسود حسب الرغبة, كمون حسب الرغبة, خس مقطع حسب الرغبة, بندورة مقطعة, ثمرة صغيرة طريقة التحضير - تصفى التونة من الزيت وتوضع في طبق التقديم. - يخلط عصير الليمون، والفلفل وملح والخس والفلفل الرومي والبندورة المقطعة، ويضاف الخليط إلى التونة، ويقلب الجميع جيداً. - تقدم سلطة التونة للرجيم وتزين بقطع الخس أو الخضروات الأخرى حسب الرغبة. 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| سلطة كالاماري للرجيم |
| سلطة التونة على طريقة بلاد البحر المتوسط(صيامي) |
| سلطة التونة بالشبت للرجيم |
| طريقة عمل سلطة التونة |
| طريقة عمل سلطة التونة |
العرض الشجري