|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
17 - 12 - 2012, 02:07 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
أهم التمارين لتقوية عضلات البطن  - المشي - ركوب الدرّاجات. - السباحة -القفز. - الجري. - العدو السريع - بعض التمارين الرياضيه 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| تعرفى على افضل تمارين لتقوية عضلات البطن |
| تمارين بسيطة لتقوية عضلات الأقدام |
| تمارين بسيطة لتقوية عضلات الحوض بعد الولادة |
| الطرق الصحية لشد عضلات البطن |
| تعرفى على الطرق الصحية لشد عضلات البطن |
العرض الشجري