منتدى الفرح المسيحىمنتدى الفرح المسيحى
  منتدى الفرح المسيحى
التسجيل التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث

اسبوع الالام
 أسبوع الآلام 

لك القوة والمجد والبركة والعزة إلى الأبد آمين

ثوك تى تى جوم نيم بى أوؤو نيم بى إزمو نيم بى آما هى شا إينيه آمين


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 25 - 07 - 2017, 05:00 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
Mary Naeem Mary Naeem غير متواجد حالياً
† Admin Woman †
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: Egypt
المشاركات: 1,314,923

رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر

رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
الفتيات من أجل الحصول على قوام رشيق يساعدها على الظهور بإطلالة أنيقة ومبهرة فى ليلة زفافها، ويزداد القلق كلما اقترب موعد الزفاف، الأمر الذى يدفع بعضهن لاستخدام الحل الطبى من خلال تناول الأدوية الخاصة بخسارة الوزن ظناً أنها تأتى بنتيجة أسرع من الرجيم، ولمننا نقدم لكِ نظام رجيم سوف يمنحك نتائج سريعة، وتفقدين فيه ما تريدين فى وقت قصير، حسب ما نشر على موقع "برايت سايد"، فجربى ذلك الرجيم السريع، وقومى بإنقاذ ما يمكن إنقاذه.
رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
جيم سريع قبل الفرح

اليوم الأول:

رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
لحم مشوى

وجبة الإفطار:

  • ربع رغيف (عيش بلدى)
  • فنجان جبن قريش
  • كوب قهوة أو نسكافيه (بدون سكر)

وجبة الغداء:

  • 2 شريحة لحم مشوى
  • شريحة من الخبز المحمص
  • ثمرة فاكهة
  • كوب من الشاى الأخضر

وجبة العشاء:

  • علبة زبادى خالى الدسم
  • ثمرة موزة
اليوم الثاني:
رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
رجيم اليوم الثانى

وجبة الإفطار:

  • بياض بيضة
  • توست بنى
  • طبق سلطة

الغداء:

  • ربع فرخة مسلوقة (مخلية من الدهن)
  • 3 ملاعق أرز مسلوق

وجبة العشاء:

  • ثمرة تفاح
  • كوب من الشاى الأخضر
اليوم الثالث:
رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
طبق التونة

وجبة الإفطار:

  • شريحة جبن شيدر
  • علبة زبادى خالى الدسم
  • كوب من القهوة (بدون سكر)

الغداء:

  • علبة تونة + سلطة
  • كوب قهوة أو نسكافيه

وجبة العشاء:

  • 1/2 موزة
  • كوب من الشاى الأخضر

اليوم الرابع:

رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
الفراخ المشوية

وجبة الإفطار:

  • 2 بيضة مسلوقة
  • علبة زبادى خالى الدسم
  • 1 كوب من القهوة أو النسكافيه (بدون سكر)

الغداء:

  • طبق خضار
  • ربع فرخة مشوية (مخلية من الدهن)

وجبة العشاء:

  • طبق صغير كورن فليكس + لبن خالى الدسم.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 25 - 07 - 2017, 05:39 PM
كيلارا كيلارا غير متواجد حالياً
..::| مشرفة |::..
 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
الدولة: مصر
المشاركات: 10,034

موضوعك جميل
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 26 - 07 - 2017, 01:32 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
Mary Naeem Mary Naeem غير متواجد حالياً
† Admin Woman †
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: Egypt
المشاركات: 1,314,923

شكرا على المرور
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع هيجيب من الآخر Mary Naeem الجمال والمكياج 0 28 - 02 - 2019 05:58 PM
رجيم سريع هيجيب من الآخر فى 5 أيام Mary Naeem الجمال والمكياج 0 05 - 09 - 2017 04:47 PM
رجيم سريع هيجيب من الآخر وهينولك فورمة الساحل Mary Naeem الجمال والمكياج 0 14 - 08 - 2017 05:39 PM
رجيم سريع هيخسسك 5 كيلو لو فرحك قرب وعايزة تبقى مانيكان Mary Naeem الجمال والمكياج 0 01 - 08 - 2017 05:15 PM
رجيم سريع المفعول في 3 أيام Mary Naeem الجمال والمكياج 0 05 - 04 - 2015 11:19 AM


الساعة الآن 10:24 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025