منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   ركن العروسة وليلة العمر (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=114)
-   -   رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=501650)

Mary Naeem 25 - 07 - 2017 05:00 PM
رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
 
رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر

الفتيات من أجل الحصول على قوام رشيق يساعدها على الظهور بإطلالة أنيقة ومبهرة فى ليلة زفافها، ويزداد القلق كلما اقترب موعد الزفاف، الأمر الذى يدفع بعضهن لاستخدام الحل الطبى من خلال تناول الأدوية الخاصة بخسارة الوزن ظناً أنها تأتى بنتيجة أسرع من الرجيم، ولمننا نقدم لكِ نظام رجيم سوف يمنحك نتائج سريعة، وتفقدين فيه ما تريدين فى وقت قصير، حسب ما نشر على موقع "برايت سايد"، فجربى ذلك الرجيم السريع، وقومى بإنقاذ ما يمكن إنقاذه.

اليوم الأول:


وجبة الإفطار:

  • ربع رغيف (عيش بلدى)
  • فنجان جبن قريش
  • كوب قهوة أو نسكافيه (بدون سكر)

وجبة الغداء:

  • 2 شريحة لحم مشوى
  • شريحة من الخبز المحمص
  • ثمرة فاكهة
  • كوب من الشاى الأخضر

وجبة العشاء:

  • علبة زبادى خالى الدسم
  • ثمرة موزة
اليوم الثاني:

وجبة الإفطار:

  • بياض بيضة
  • توست بنى
  • طبق سلطة

الغداء:

  • ربع فرخة مسلوقة (مخلية من الدهن)
  • 3 ملاعق أرز مسلوق

وجبة العشاء:

  • ثمرة تفاح
  • كوب من الشاى الأخضر
اليوم الثالث:

وجبة الإفطار:

  • شريحة جبن شيدر
  • علبة زبادى خالى الدسم
  • كوب من القهوة (بدون سكر)

الغداء:

  • علبة تونة + سلطة
  • كوب قهوة أو نسكافيه

وجبة العشاء:

  • 1/2 موزة
  • كوب من الشاى الأخضر

اليوم الرابع:


وجبة الإفطار:

  • 2 بيضة مسلوقة
  • علبة زبادى خالى الدسم
  • 1 كوب من القهوة أو النسكافيه (بدون سكر)

الغداء:

  • طبق خضار
  • ربع فرخة مشوية (مخلية من الدهن)

وجبة العشاء:

  • طبق صغير كورن فليكس + لبن خالى الدسم.

كيلارا 25 - 07 - 2017 05:39 PM
رد: رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
 
موضوعك جميل

Mary Naeem 26 - 07 - 2017 01:32 PM
رد: رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
 
شكرا على المرور


الساعة الآن 10:22 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025