08 - 08 - 2022, 11:52 AM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
صحة القلب
تحتوي بذور الشيا على كمية رائعة من أحماض أوميجا 3 الدهنية - حمض ألفا لينولينيك أو ALA. هذا يجعل بذور الشيا جيدة لصحة القلب ويمكن أن يقلل شرب ماء بذور الشيا أو تضمين بذور الشيا في نظامك الغذائي اليومي من خطر الإصابة بأمراض القلب.
|
