منتدى الفرح المسيحى - من فوائد بذور الشيا على الريق منها صحة القلب

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - من فوائد بذور الشيا على الريق منها صحة القلب (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=886528)

Mary Naeem

08 - 08 - 2022 11:52 AM

من فوائد بذور الشيا على الريق منها صحة القلب

https://upload.chjoy.com/uploads/165989812653211.jpg

صحة القلب
تحتوي بذور الشيا على كمية رائعة من أحماض أوميجا 3 الدهنية - حمض ألفا لينولينيك أو ALA. هذا يجعل بذور الشيا جيدة لصحة القلب ويمكن أن يقلل شرب ماء بذور الشيا أو تضمين بذور الشيا في نظامك الغذائي اليومي من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الساعة الآن 11:07 PM