|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
23 - 01 - 2021, 12:04 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
سلطة الجرجير بالتفاح الأخضر للرجيم  المقادير - مقادير الصوص : الماسترد : ملعقة صغيرة خل التفاح : ملعقة صغيرة زيت الزيتون : ملعقة كبيرة ملح : ربع ملعقة صغيرة - الجرجير : كوب (مقطع) - خس : نصف كوب (مفروم خشن) - التفاح الاخضر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح أو مكعبات) - جبن البارميزان : 50 غم (مبشور) طريقة التحضير اخلطي الجرجير والخس والتفاح في طبق. وزعي جبن البارميزان فوقه. اخلطي الماسترد وخل التفاح وزيت الزيتون والملح وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| سلطة الجرجير والدجاج المغذّية |
| سلطة الرمان مع الجرجير للرجيم |
| طريقة سلطة الجرجير بالجوز |
| سلطة الأفوكادو مع الجرجير... |
| شاي مثلج بالتفاح الأخضر |
العرض المتطور