منتدى الفرح المسيحى - سلطة الجرجير بالتفاح الأخضر للرجيم

سلطة الجرجير بالتفاح الأخضر للرجيم

https://upload.chjoy.com/uploads/161136020125451.jpg

المقادير

- مقادير الصوص :
الماسترد : ملعقة صغيرة
خل التفاح : ملعقة صغيرة
زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الجرجير : كوب (مقطع)
- خس : نصف كوب (مفروم خشن)
- التفاح الاخضر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح أو مكعبات)
- جبن البارميزان : 50 غم (مبشور)

طريقة التحضير
اخلطي الجرجير والخس والتفاح في طبق.
وزعي جبن البارميزان فوقه.
اخلطي الماسترد وخل التفاح وزيت الزيتون والملح وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.