طريقة عمل سلطة الكرنب للتخسيس

[Mary Naeem]

طريقة عمل سلطة الكرنب للتخسيس ..

وقت التحضير 5 دقيقة
وقت الطهي 10 دقيقة
تكفي لـ 4 أشخاص



تؤكل سلطة الكرنب للتخسيس باردة، ويجب تناولها ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبة، ويفضّل شرب لتر من الماء أيضاً عند تناولها، لنتائج مبهرة.


المقادير

• ماء ,0.25 كوب
• بصل ,5 حبات صغيرة
• طماطم ,5 حبات
• كرنب أبيض أو ملفوف , رأس صغير

طريقة التحضير
- قطعي جميع المكونات وضعيها في قدرٍ على النار بعد أن تضيفي لها الماء.

- بعد أن تذبل أوراق الكرنب، ارفعي القدر عن النار.