منتدى الفرح المسيحى - طريقة عمل سلطة الكرنب للتخسيس

طريقة عمل سلطة الكرنب للتخسيس ..

وقت التحضير 5 دقيقة
وقت الطهي 10 دقيقة
تكفي لـ 4 أشخاص

تؤكل سلطة الكرنب للتخسيس باردة، ويجب تناولها ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبة، ويفضّل شرب لتر من الماء أيضاً عند تناولها، لنتائج مبهرة.

http://yumyume.com/image.php?width=4...19a852a391.JPG
المقادير

ماء ,0.25 كوب
بصل ,5 حبات صغيرة
طماطم ,5 حبات
كرنب أبيض أو ملفوف , رأس صغير

طريقة التحضير
- قطعي جميع المكونات وضعيها في قدرٍ على النار بعد أن تضيفي لها الماء.

- بعد أن تذبل أوراق الكرنب، ارفعي القدر عن النار.