منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 29 - 09 - 2023, 11:19 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,258

فوائد النشا الصحية






فوائد النشا الصحية

يحتوي كوب واحد من نشا الذرة على 488 سعرة حرارية مع القليل من الألياف، والبروتينات، والدهون، والفيتامينات، وبسبب هذا النقص في العناصر الغذائية، فإن الفوائد الصحية لنشا الذرة محدودة، وتشمل الآتي:

زيادة الوزن

في حالة المعاناة من نقص الوزن يُمكن أن يُساعد النشا في زيادة السعرات الحرارية بالجسم سريعًا، لكن هذا لا يعني تناوله بمفرده حتى لا يُسبب أضرارًا للجسم، وإنما إضافة القليل منه إلى الطعام.

زيادة معدل الطاقة في الجسم

يقوم الجهاز الهضمي بتكسير الكربوهيدرات إلى غلوكوز ويستخدمه الجسم كوقود، وبذلك يُمكن أن يُساعد النشا في زيادة الطاقة بالجسم بسرعة أكبر من الكربوهيدرات الكاملة.

طعام مثالي لمن يُعانون من عدم تحمل الغلوتين

يتسم النشا بأنه خالٍ من الغلوتين، وبالتالي يُعد بديل لدقيق القمح للأشخاص الذين ُيعانون من الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الغلوتين.


رد مع اقتباس
قديم 23 - 12 - 2023, 06:51 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
Ramez5 Male
❈ Administrators ❈

الصورة الرمزية Ramez5

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر : 50
الـــــدولـــــــــــة : Cairo - Egypt
المشاركـــــــات : 42,768

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Ramez5 متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد النشا الصحية

معلومات مفيده جدا
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أضرار النشا الصحية
فوائد النشا الصحية | طعام مثالي لمن يُعانون من عدم تحمل الغلوتين
فوائد النشا الصحية | زيادة معدل الطاقة في الجسم
فوائد النشا الصحية | زيادة الوزن
فوائد النشا الصحية والجمالية


الساعة الآن 09:02 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024