| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
22 - 08 - 2023, 05:10 PM
|
||||
|
||||
 فوائد البطاطس للجهاز الهضمي تساعد الألياف الموجودة في البطاطس وهي نوع خاص يسمى “النشا المقاوم”، على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. والمساهمة في تشكيل البراز ومنع الإمساك وتحسين عملية إخراج الفضلات من الجسم. يمكن زيادة كمية النشا المقاوم في البطاطس عن طريق طهيها قبل الموعد بيوم وتبريدها في الثلاجة طوال الليل وإعادة تسخينها قبل تناول الطعام. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد ورق التين للجهاز الهضمى | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 06 - 02 - 2023 12:14 AM |
| فوائد الملفوف للجهاز الهضمي | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 26 - 07 - 2022 05:42 PM |
| فوائد البصل للجهاز الهضمي | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 17 - 06 - 2022 06:07 PM |
| فوائد العرعار للجهاز الهضمي | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 31 - 05 - 2022 05:03 PM |
| من أهم فوائد التفاح للجهاز الهضمي | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 14 - 04 - 2022 12:02 PM |
العرض المتطور