منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 11 - 10 - 2012, 04:42 AM
الصورة الرمزية Magdy Monir
 
Magdy Monir
..::| VIP |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Magdy Monir غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 12
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر : 58
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 51,017

بالصور " تمارين رياضية للتخلص من الكرش فى أسبوع "






الفئات العمريهـ لكن يمكنك الآم ان تزيل هذا الحمل عنك بالقيام بهذه التمارين لكن اولا اليكـ سبب وجود هذه الكرش
1- كثرة شرب المشروبات الغازيه وخاصة البيبسي ..
2-النوم او الاستلقاء بعد الأكل
3-آكل الوجبات في اوقات عشوائيه وكثير من الأسباب
لكن اليكـ الحل ..
قم بهذه التمارين يوميا بعد الاكل لكن ليس مباشرة انما بعد

الأكل بنصف الساعه
التمرين الأول ...
بالصور " تمارين رياضية  للتخلص من الكرش فى أسبوع "


بالصور " تمارين رياضية  للتخلص من الكرش فى أسبوع "


بالصور " تمارين رياضية  للتخلص من الكرش فى أسبوع "


بالصور " تمارين رياضية  للتخلص من الكرش فى أسبوع "


بالصور " تمارين رياضية  للتخلص من الكرش فى أسبوع "


بالصور " تمارين رياضية  للتخلص من الكرش فى أسبوع "


بالصور " تمارين رياضية  للتخلص من الكرش فى أسبوع "






رد مع اقتباس
قديم 11 - 10 - 2012, 08:35 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بالصور " تمارين رياضية للتخلص من الكرش فى أسبوع "

مشاركة جميلة جدا
ربنا يبارك حياتك
  رد مع اقتباس
قديم 11 - 10 - 2012, 09:25 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Magdy Monir
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية Magdy Monir

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 12
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر : 58
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 51,017

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Magdy Monir غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بالصور " تمارين رياضية للتخلص من الكرش فى أسبوع "

شكراً أختى مارى على مرورك الجميل
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
للتخلص من الكرش خلال أسبوع
بالفيديو تمارين رياضية لإذابة دهون منطقة إحتكاك الساقين في أسبوع واحد
أفضل وأبسط الطرق للتخلص من "الكرش"
أخصائى تغذية تقدم نصائح مهمة للتخلص من "الكرش"
تمارين بالصور متحركة سهله وبسيطه للتخلص من الكرش


الساعة الآن 09:36 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024