منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 06 - 12 - 2022, 06:51 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,462

من فوائد الكوسا أنها قد تعزز النظر




قد تعزز النظر

تعزيز-البصر


قد تساعد إضافة الكوسا إلى نظامك الغذائي على تحسن الرؤية. ويرجع ذلك جزئياً إلى أنها غنية بـفيتامين (سي) والبيتا كاروتين، وهما عنصران غذائيان مهمان لصحة العين.

تحتوي الكوسا أيضاً على مضادات الأكسدة المعروفة “اللوتين والزياكسانثين”. وتظهر الأبحاث أن هذه المواد المضادة للأكسدة يمكن أن تتراكم في شبكية العين، مما يحسن رؤيتك ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون المرتبطة بالعمر. قد يشمل هذا انخفاض خطر الإصابة بالتنكس البقعي (macular degeneration)، وهو السبب الرئيسي لفقدان البصر الذي لا رجعة فيه لدى كبار السن.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأنظمة الغذائية الغنية باللوتين والزياكسانثين (lutein and zeaxanthin) قد تقلل أيضاً من احتمالية الإصابة بمرض الساد (إعتام عدسة العين cataracts)، وهو عبارة عن غباشة في العدسة يمكن أن يؤدي إلى ضعف البصر.



“الكوسا غنية بالمنغنيز، اللوتين، الزياكسانثين، والفيتامينات (أ) و (سي)، وكلها من المغذيات التي تساهم في الحفاظ على رؤية صحية، وقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بتقدم العمر”
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
الطماطم فوائد عديدة منها تحسين النظر
من فوائد الكوسا صحة العظم
من فوائد الكوسا أنها تحسن من صحة القلب
من أهم فوائد الكوسا أنها غنية بمضادات الأكسدة
فوائد الكوسا للأطفال


الساعة الآن 05:46 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024