منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 25 - 08 - 2022, 05:58 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,417

يعتبر القنقليز مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة




ما هي فوائد القنقليز

يعتبر القنقليز مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة ما يجعل له الكثير من الفوائد:

تشير الأبحاث إلى أن المحتوى الغذائي لشجرة القنقليز يمكن أن تختلف اعتمادًا على الموقع الجغرافي حيث تنمو بين أجزاء مختلفة من النبات ، مثل الأوراق واللب والبذور.
على سبيل المثال ، يحتوي اللب على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة والعديد من المعادن الرئيسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك.
الأوراق غنية بالكالسيوم والبروتينات عالية الجودة التي يمكن هضمها بسهولة.
علاوة على ذلك ، فإن بذور ونواة النبات مليئة بالألياف والدهون والمغذيات الدقيقة مثل الثيامين والكالسيوم والحديد.
يحتوي مسحوق القنقليز على العديد من العناصر الغذائية المهمة ولكنه غني بشكل خاص بفيتامين C وفيتامين B6 والنياسين والحديد والبوتاسيوم.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
البطاطا الحلوة مصدرًا جيدًا للحديد
تعد البطاطس مصدراً ممتازاً للعديد من الفيتامينات والمعادن
فاكهة الجاك فروت مصدرًا جيدًا للألياف
من فوائد قشر الليمون العجيبة مصدر غني للعديد من الفيتامينات والمعادن
السمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن


الساعة الآن 03:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024