| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
09 - 08 - 2022, 01:15 PM
|
||||
|
||||
 مصدر جيد للبروتين تظهر الأبحاث أنه عندما تكون في كمال الأجسام أو تمارس تمارين رياضية منتظمة، فإن تناول مكونات عالية البروتين في وجباتك كل يوم أمر مهم. زبدة المكسرات من أفضل الأطعمة النباتية للحصول على دفعة سريعة من البروتين قبل التمرين أو بعده. وتعتبر زبدة الفول السوداني أيضا مصدرًا للسعرات الحرارية أو الطاقة التي يستخدمها الجسم لتزويدك بالطاقة خلال التمارين المكثفة. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الفوائد الصحية المحتملة لعشبة الإسبغول | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 15 - 05 - 2024 01:27 PM |
| من الفوائد الصحية المحتملة لشاي المورينجا صحة القلب | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 03 - 10 - 2022 06:14 PM |
| من الفوائد الصحية المحتملة تُحسن الشبع | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 09 - 08 - 2022 01:16 PM |
| من الفوائد الصحية المحتملة مصدر جيد للحديد والمغنيسيوم والكالسيوم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 09 - 08 - 2022 01:15 PM |
| من الفوائد الصحية المحتملة غنية بمضادات الأكسدة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 09 - 08 - 2022 01:14 PM |
العرض المتطور