25 - 07 - 2022, 05:02 PM
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
فوائد الملفوف الأبيض
يوجد العديد من الفوائد الصحية المتنوعة التي من الممكن أن يتضمنها الملفوف الأبيض، والتي عادةّ ما تتمثل في كل ما يأتي:
1. إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية
يحتوي الملفوف الأبيض على العديد من العناصر الغذائية والمغذيات الهامة للجسم، مثل:
- فيتامين ج.
- الألياف.
- البوتاسيوم.
- المغنيسيوم.
- فيتامين أ.
- فيتامين ك.
هذه العناصر الغذائية تزيد من مناعة الجسم كما أنها تُساهم في خفض احتمالية الإصابة بالالتهابات.
|