منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 20 - 07 - 2022, 07:28 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,294



يحتوي كل 100 جرام من (الشمام) على فيتامين c و k والكالسيوم



فيتامين C و K والكالسيوم
يعد الشمام مصدر كبير لفيتامين C وفيتامين K بالاضافة لاحتوائه أيضًا على الكالسيوم. فيتامين C يعزز صحة من الجلد ويقوي الجهاز المناعي. الكالسيوم وفيتامين C و K هم أيضا عناصر حيوية لبناء عظام قوية. ومع ذلك يحتوي شمام شمام العسل (Honeydew melons) على حوالي 50 % من فيتامين C عنها فى شمام (cantaloupe melon).
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يحتوي كل 100 جرام من (الشمام) على الكربوهيدرات والدهون
يحتوي كل 100 جرام من (الشمام) على الألياف
يحتوي كل 100 جرام من (الشمام) على البوتاسيوم
يحتوي كل 100 جرام من (الشمام) على فيتامين a
يحتوي كل 100 جرام من (الشمام) على


الساعة الآن 11:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024