| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02 - 06 - 2022, 06:08 PM
|
||||
|
||||
 القيمة الغذائية للمشمش تكمن فوائد المشمش في محتواه وقيمه الغذائية، وإليكم فيما يأتي القيم الغذائية التي تمدنا به حبة مشمش متوسطة الحجم تزن ما يقارب 35 غرام: السعرات الحرارية 16.8 سعرة حرارية الألياف 0.7 غرام البروتين 0.5 غرام الكربوهيدرات 3.9 غرام الكالسيوم 4.55 ملليغرام الحديد 0.14 ملليغرام المغنيسيوم 3.5 ملليغرام الفسفور 8.05 ملليغرام البوتاسيوم 90.65 ملليغرام فيتامين ج 3.5 ملليغرام فيتامين أ 33.6 مايكروغرام 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| القيمة الغذائية للطماطم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 08 - 06 - 2023 09:53 AM |
| القيمة الغذائية للمحار | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 06 - 06 - 2023 01:17 PM |
| القيمة الغذائية للميرمية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 14 - 10 - 2022 01:34 PM |
| القيمة الغذائية للزبيب | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 16 - 06 - 2022 01:09 PM |
| القيمة الغذائية للدوم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 15 - 06 - 2022 06:44 PM |
العرض العادي
