| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
12 - 04 - 2022, 11:12 AM
|
||||
|
||||
 بعض النصائح المفيدة لدمج العنب في النظام الغذائي اختر حبات العنب التي تكون ضيقة الملمس وخالية من التجاعيد ومن الأفضل تخزينها في الثلاجة ويجب غسلها قبل تناولها. أفضل طريقة لأكل العنب هي فاكهة طازجة لأن معظم أنواع حلوى العنب أو المواد القابلة للدهن والعصائر تحتوي على سكريات مضافة ويمكن أن تكون عالية السعرات الحرارية. قطّع العنب إلى نصفين وأضفه إلى سلطة الدجاج. اصنع كوكتيل فواكه من العنب الطازج والأناناس وشرائح الخوخ والفراولة. جمد العنب وتناوله كوجبة خفيفة أو حلوى في يوم حار. تناول كوبًا من العنب الطازج لوجبة خفيفة سريعة تحتوي على 100 سعر حراري. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بعض النصائح المفيدة والأقوال النافعة للقديس الأنبا باخوميوس | Mary Naeem | سيرة القديسين والشهداء | 0 | 20 - 05 - 2021 09:50 PM |
| النظام الغذائي للحرباء | Mary Naeem | عالم الحيوان | 0 | 14 - 01 - 2020 04:27 PM |
| ما هو النظام الغذائي | Mary Naeem | عالم الحيوان | 0 | 08 - 11 - 2019 03:39 PM |
| 10 من الاطعمة الدهنية المفيدة في النظام الغذائي اليومي | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 06 - 02 - 2016 05:55 PM |
| ما هو النظام الغذائي المتوازن؟ | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 01 - 10 - 2015 07:08 PM |
العرض المتطور