منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 11 - 04 - 2022, 12:46 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,167

فوائد صحية منوّعة لبذور دوار الشمس



فوائد صحية منوّعة لبذور دوار الشمس



لبذور دوار الشمس فوائد صحة عديدة أخرى، لعل أبرزها:
- تحسين نضارة البشرة.
- منع تشنّج العضلات.
- تقوّية العظام.
- مكافحة الإمساك والإسهال.
- تخفيف من الوزن الزائد.
- تحسين مستويات الطاقة.
- بذور دوار الشمس غنية بما يقارب من 90% من الفيتامينات، المواد الكيميائية النباتية، البروتينات، المعادن، مضادات الأكسدة والدهون المتعدّدة غير المشبّعة.
- يعمل فيتامين H الموجود في بذور دوار الشمس كمضاد للأكسدة، ويحمي الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرّة، بالإضافة إلى أنه يحمي من الجلطات الدموية في الأوعية الدموية.
- يساعد الفوسفور والمعادن الأخرى الموجودة في بذور دوار الشمس على نمو عظام الجنين.
- يساعد المحتوى العالي من البوتاسيوم في تنظيم توازن الصوديوم في الجسم، مما يساعد في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.
- تعمل المواد الكيميائية النباتية الموجودة في البذور على تحسين جهاز المناعة.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فوائد عجيبة لبذور دوار الشمس
العناصر الغذائية لبذور دوار الشمس
فوائد صحية منوّعة للبصل الأخضر
فوائد صحية منوّعة لعشبة عصا الراعي
فوائد صحية منوّعة للكركم


الساعة الآن 04:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024