| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
22 - 03 - 2022, 04:35 PM
|
||||
|
||||
 التقليل من الإجهاد تناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم مهم للتقليل من الإجهاد، حيث إنه يعمل على تهدئة الجسم والتقليل من التوتر. كما يساعد على ارتخاء العضلات لغناه بالفيتامينات والمعادن التي لها دور في تهدئة الأعصاب والعضلات مما يخلصك من الشعور بالإجهاد. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من فوائد مذهلة لشرب الحليب يوميا الحفاظ على صحة القلب | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 03 - 2022 04:37 PM |
| من فوائد مذهلة لشرب الحليب يوميا التقليل من مخاطر السمنة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 03 - 2022 04:36 PM |
| من فوائد مذهلة لشرب الحليب يوميا تقوية العظام | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 03 - 2022 04:36 PM |
| من فوائد مذهلة لشرب الحليب يوميا تعديل المزاج | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 03 - 2022 04:35 PM |
| فوائد مذهلة لشرب الحليب يوميا | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 03 - 2022 04:34 PM |
العرض الشجري