منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 03 - 06 - 2020, 11:07 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 366,908

اللوز والمكسرات في تقوية جهاز المناعة

اللوز والمكسرات في تقوية جهاز المناعة

إن كنت تبحث عن نظام مناعي قوي يجب ألا تعتمد اعتماد كلي على فيتامين سي
بل يجب أن تمد جسمك بفيتامين E أيضاً. يجب أن تعرف أن فيتامين E
أحد المركبات القابلة للذوبان في الدهون. لذلك إن أردت مساعدة جسمك
في امتصاص فيتامين E بشكل صحيح يجب أن يحتوي طعامك على الدهون بالقدر الكافي.

لذلك تجد أنه متوفر بكثرة في المكسرات وخاصة اللوز.
يمكنك تناول 46 حبة من اللوز للحصول على 100 جرام من فيتامين E
وهو الحصة اليومية الصحية منه لتعزيز المناعة ضد الأمراض.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
شاي الشمر تقوية جهاز المناعة
فوائد الكمكوات | تقوية جهاز المناعة
الثوم يعمل على تقوية جهاز المناعة
من أهم فوائد البصل تقوية جهاز المناعة
البروكلي في تقوية جهاز المناعة


الساعة الآن 09:40 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024