منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 03 - 08 - 2018, 01:12 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

اضرار فى منتهى الخطورة لطقطقة الظهر

اضرار فى منتهى الخطورة لطقطقة الظهر
يلجأ البعض أحياناً إلى طقطقة الظهر للشعور بالراحة وتخفيف توتر العضلات وتصبح عادة لديه مثل فرقعة الأصابع أيضاً، حيث يساعد تمديد الظهر وسماع صوت الطقطقة على الشعور بالراحة وإن كانت مؤقتة لآلام الظهر أو الرقبة، ولكن طقطقة الظهر لها أضرار على الصحة، فى هذا التقرير نتعرف على اضرار طقطقة الظهر، كما نشرها موقع "Allure".
اضرار فى منتهى الخطورة لطقطقة الظهر طقطقة الظهر
كيف تحدث طقطقة الظهر ؟

يوجد بين المفاصل العظمية بالظهر الغضروف و سائل زلالى، وهو خليط يتكون من ثانى أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين، وهذا السائل ضرورى لأنه يعمل بمثابة زيت للتشحيم، بحيث عندما تتحرك العظام لا تحتك ببعضها، وعندما تفرط فى طقطقة الظهر فإن كبسولة الوصلة التى تحتوى على هذا السائل الزلالى تتوسع ومزيد من الضغط إلى تشكل فقاعات.
وطقطقة الظهر تعطى شعوراً جيداً لأنه يساعد فى تمديد المفاصل ويحفز النهايات العصبية ويقلل توتر العضلات، ولكن هذا الشعور مؤقت، لأن الكبسولة الموجودة بين المفاصل العظمية تمتلأ بالسائل الزلالى.
اضرار فى منتهى الخطورة لطقطقة الظهر اضرار طقطقة الظهر عديدة
اضرار طقطقة الظهر

بحسب موقع "Mental health" فإن من أضرار طقطقة الظهر فقدان المرونة فى الأربطة، حيث أنك عندما تقوم بتمديد ظهرك حتى تسمع صوت الطقطقة، فإنك تجبر مفاصلك على التمدد إلى ما هو أبعد من نطاقها المعتاد، وهو ما يسبب بعد ذلك توتر العضلات وتضطر إلى دعم عمودك الفقرى.
وبما أن بنية العمود الفقرى تلعب دوراً مهماً فى الجهاز العصبى فإن حدوث إلتواء أو عمل أى شئ مثل: طقطقة الظهر يمكن أن يضر بالحبل الشوكى.
اضرار فى منتهى الخطورة لطقطقة الظهر ما هى اضرار طقطقة الظهر
وبحسب ما قال ديفيد دبليو فلات، معالج تقويم العظام المعتمد فى Northwestern Medicine Integrated Spine بالولايات المتحدة الأمريكية، أن شعورك بالرغبة فى طقطقة الظهر بنفسك قد يسبب مشاكل فى عمودك الفقرى مع مرور الوقت، لأنه عمل ذلك باستمرار يؤدى إلى فرط الحركة فى المفاصل، وهو ما يؤدى إلى زيادة الألم وبالتالى ضعف تلك المفاصل.
اضرار فى منتهى الخطورة لطقطقة الظهر اضرار طقطقة الظهر بنفسك أنها قد تضر بالحبل الشوكى والأعصاب
وأشار إلى ضرورة أن يقوم طبيب العلاج الطبيعى أو أخصائى تقويم العظام بطقطقة الظهر، لأنك لا تعرف العمل الداخلى لجسمك بنفس الطريقة التى يعرفها الطبيب، كما أن محاولة التلاعب فى أجزاء العمود الفقرى دون معرفة علم التشريح وبنية العظام ونطاقات الحركة يمكن أن يؤدى إلى إصابات أو التواء أو كسور أو ضرر فى الأعصاب والحبل الشوكى.
اضرار فى منتهى الخطورة لطقطقة الظهر طقطقطة الظهر لا بد أن تكون بواسطة مختص
وأوضح فلات أن اللجوء لشخص آخر مثل صديق لكى يقوم بطقطقة ظهرك أيضاً له مخاطر، لأنه غير مدرب على هذا الأمر، وبالتالى قد يسبب طقطقة الظهر بقوة إلى إصابة فى عضلات الظهر أو كسور فى العمود الفقرى أو إصابة فى عضلات البطن أو الحوض.
اضرار فى منتهى الخطورة لطقطقة الظهر اضرار طقطقة الظهر
أشياء يمكن أن تفعلها بنفسك لتخفيف ألم الظهر بدلاً من الطقطقة

يمكن أن تلجأ إلى استخدام كمادات ساخنة أو باردة على الظهر باستخدام قربة المياه أو ممارسة تمارين التمدد البسيطة فى المنزل للحفاظ على عضلات الظهر من التشنج والألم.
رد مع اقتباس
قديم 08 - 08 - 2018, 07:59 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اضرار فى منتهى الخطورة لطقطقة الظهر

موضوع جميل جداً ، معلومات مفيدة
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
الكشف عن ثغرة فى منتهى الخطورة في آيفون 7
اضرار انقاص الوزن السريع اضرار شديدة الخطورة
تجاهل هذه الأعراض شىء فى منتهى الخطورة
...فكّر فى المسألة فان الأمر خطير وفى منتهى الخطورة
تجاهل هذه الأعراض شىء فى منتهى الخطورة !!


الساعة الآن 12:55 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024