عصير البرتقال أنتبه هذا ما لا تعرفونه

[Mary Naeem]

عصير البرتقال أنتبه هذا ما لا تعرفونه

كشفت دراسة طبية حديثة الى ان تناول الاطفال عصير البرتقال خلال وجبة الإفطاريعطى فرصة كبيرة لزيادة الوزن والسمنة المفرطة لذلك نصحت الإباء منع الأطفال من تناول عصير البرتقال في الصباح .
واظهرت الدراسة التي اجراها باحثون من الجامعة الطبية في فيينا لتشمل 650 طفلا الذين تعودوا على شرب طوب العصير خلال وجبة الإفطار ليكنوا اكثر عرضه بنسبة تتزايد مرة ونصف للوزن الزائد عن الاخرين
وبرزت الدراسة ان هناك 29% من الأطفال الذين يشربون العصير في الإفطار وذلك عند قياس مؤشر كتلة الجسم حيث ظهرت النسبة الأخرى للأطفال المتناولين الماء اقل عرضه لزيادة الوزن بنسبة 40%.
ووثقت الدراسة بين تناول الإفطار وزيادة الوزن حيث اكدت النتائج ان عدم تناول الأطفال وجتى الإفطار يضطرهم فيما بعد على تناول وجبات خفيفة تزيد وزنهم وفى الوقت نفسه اكدت ان "4 أطفال فقط من بين كل 10 دون سن 13 عاماً يتناولون وجبة الإفطار كل يوم، مشيرة الى أن "أولئك الذين تناولوا وجبة الإفطار كانوا أقل بثلاثة كيلوغرامات في المتوسط من أولئك الذين لم يتناولها".
فيما طالبت ماريا لوغر، وهي باحثة رئيسية، الآباء بخفض تناول الأطفال من السكر في وجبة الإفطار
وأضافت إنه "من المهم جدا الحصول على الكثير من الألياف. لذا فإن تناول تفاحة أو برتقالة بدلا من شرب عصير الفاكهة سيكون أفضل".
والجدير بالذكرأنه هناك ما يقرب من نصف مليون شخص تقريبا دون سن الحادية عشرة من يعانون من السمنة المفرطة ، وقد حذر الخبراء أن هذا سيقوم بدوره في رفع معدلات الإصابة بالنوع الثاني من السكري

[MenA M.G]

موضع رائع ، شكراً للإفادة
ربنا يفرح قلبك