| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
28 - 08 - 2014, 01:23 PM
|
||||
|
||||
|
تعرف على اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال  لا يحتوي العصير على نفس القيمة الغذائية الموجودة في البرتقال حيث أنه يتم التخلص من الألياف تماما و لا يتبقى منها شئ يذكر. أيضا كمية الكالسيوم تقل من 40 مج ل 11 مج في كل 100جم. هناك عناصر أخرى من فيتامينات و أملاح تختلف نسبتها في الغالب ب 1 مج فقط. هناك بعض العناصر التي تزيد كميتها في العصير أكثر من البرتقاله الواحدة مثل البوتاسيوم و الحديد. أما عن التخسيس, فيساعد البرتقال في ذلك نتيجة للألياف التي تساعد في الهضم بالتالي لا يقوم العصير بهذه الوظيفة و لكنه يملأ البطن و به سكريات فيعطي شعور بالشبع مع الحرص على عدم إضافة السكرة للتحلية. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعرف ما يحدث بالجسم عند تناول عصير البرتقال | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 03 - 01 - 2018 01:26 PM |
| شرب عصير البرتقال والشمندر يوميا.. 7 فوائد تعرف عليها | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 12 - 07 - 2016 02:02 PM |
| تعرف على فوائد عصير البرتقال الاكثر من البرتقالة نفسها | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 17 - 03 - 2016 04:15 PM |
| تناول المزيد من البرتقال و تعرف على فوائد البرتقال الـ ١٥ الرائعة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 09 - 01 - 2015 10:44 AM |
| تعرف على اختلاف القيمة الغذائية بين البرتقال و عصير البرتقال | Mary Naeem | القسم الثقافي | 0 | 28 - 08 - 2014 01:27 PM |
العرض المتطور