منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 23 - 05 - 2018, 01:36 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

طريقة عمل سلطة العدس كوجبة غذائية


طريقة عمل سلطة العدس كوجبة غذائية



هناك عناصر غذائية يحتاجها الجسم، خاصة إذا كان الشخص منتظم فى أداء تمارين رياضية أو ممارسة رياضة معينة تحتاج لمجهود بدنى وهذه العناصر يستطيع توفيرها فى الوجبات الصحية، وفى هذا الإطار تقدم الشيف يسر صلاح طريقة عمل سلطة العدس.
طريقة عمل سلطة العدس كوجبة غذائية
سلطة العدس


مقادير سلطة العدس


عدس
ملح و فلفل و كمون
خل
دبس رمان
ليمون
ذرة حلوة
زيت زيتون
ثوم مفروم
طريقة عمل سلطة العدس كوجبة غذائية
سلطة العدس

بصل مقطع صغير
فلفل اخضر وأحمر وأصفر مقطع صغير
طماطم مقطعة صغير
بقدونس مفروم ناعم

طريقة تحضير سلطة العدس


طريقة عمل سلطة العدس كوجبة غذائية
سلطة العدس

نسلق العدس مع الملح والكمون والفلفل الأسود، ونصفيه ونخلط عليه الليمون وخل البلسمك ودبس الرمان وزيت الزيتون ونضع قليل من الملح وقليل من الفلفل ونضع البصل والثوم والطماطم والفلفل، ونقلب وأخيرا نضع البقدونس والذرة الحلوة.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
سلطة العدس الأحمر مع الخضار
سلطة العدس دايت
طريقة عمل العدس بالشعيرية
طريقة عمل سلطة العدس بجبة صيامي
سلطة العدس


الساعة الآن 07:58 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024