تناولي الفجل والفلفل الحار لسبب سيدهشك
دهون البطن العميقة مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات وتتراكم هذه الدهون غالبًا في منطقة البطن وتتسم بسماكتها وقسوتها، ترى هل تريدين التخلص منها؟ حضري بنفسك مشروب يحفز عملية الأيض وإفراز الأنسولين في الجسم إليك مكوناته وطريقة تحضيره، يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لقارئات "صدى البلد":
مكونات المشروب :
نصف كوب من الفجل
ملعقة من الفلفل الأحمر الحار
عصير 4 حبات ليمون
طريقة تناول المشروب :
فى الخلاط الكهربائى قومي بإضافة كافة المكونات وضربها حتى تتجانس تماما لمدة 3 دقائق ثم تناول كوب صباحا وكوب مساء من هذا المشروب اتبعي هذه العادة لمدة 14 يوم وتكرري ذلك بعد استراحة لمدة 3 أيام.
