هتعيش ضحية ولا تتحمل المسئوليه؟!!

walaa farouk · رقم المشاركة : ( 1 ) 04 - 10 - 2016, 08:53 PM

إذا أدركت أنه بإمكانك خلق تعاستك الشخصية، يصبح من المعقول أيضاً أن تقبل أنه بإمكانك خلق سعادتك الشخصية.
إنّ هذا المفهوم محيّر بعض الشيء لكنه سبيل للقوة في الحياة.
السؤال ليس هل أنت مسؤول عن تجاربك في الحياة؟ بل السؤال هو:
هل تعتقد أنك سبب كل تجاربك في هذه الحياة؟ هل أنت سبب ردود أفعالك لكل شيء يحدث معك ولك؟

1. تحمُّل المسئولية يعني ألاّ تلوم أحداً أبداً على أي شيء تكونه أو تفعله أو تمتلكه أو تشعره. "أبداً"؟
أنك حين تلوم أي قوى خارجية أو أي شخص على أي من تجارب حياتك، فأنت حرفياً تتخلى عن كل قوتك وتسلمها لهذه القوى أو هذا الشخص وبالتالي تخلق الألم والعجز (الشلل) والاكتئاب. ولن تتمكن أبداً من السيطرة على حياتك. عندما لا تتحمل المسئولية وتلقيها على الآخرين أو الظروف تجعل نفسك في حالة ألم متواصل وبالتالي تقلل من قدرتك على التعامل مع الخوف في حياتك والتغلب عليه.
2.تحمُّل المسئولية يعني عدم لوم نفسك.
قد يبدو هذا متعارضاً، لكنه ليس كذلك. يعتبر هذا للبعض أكثر صعوبة من عدم لوم الآخرين. فما أن تصبح واعياً بأنك قد خلقت الكثير من تعاستك، فأنت تميل لمعاقبة نفسك والإقلال من قيمتك. "ها أنا أدمر حياتي مرة أخرى"، "أنا لا فائدة مني، متى سأتعلم؟".
من المهم فهم أنك فعلت دائماً أفضل ما لديك، بناءً على الشخصية التي كنتها في أي وقتٍ من أوقات حياتك.
والآن أنت تتعلم طريقة جديدة للتفكير، ويمكنك البدء في فهم واستيعاب الأشياء بطريقة مختلفة ومن المحتمل أنك ستغير الكثير من تصرفاتك. فلا يوجد احتياج على الإطلاق لأن تكون متضايقاً ومستاءً من سلوكك في الماضي أو الحاضر أو المستقبل.
ببساطة نستطيع القول أن كل خبرة و تجربة في الحياة هي جزء من عملية التعلم، عملية نقل نفسك من الألم إلى القوة.
وهذا يأخذ وقته. لذا يجب أن تكون صبوراً مع نفسك. فلا يوجد أي احتياج على الإطلاق لأن تقلل من شأنك. فلا شيء "غلطتك".
نعم، أنت سببت التعاسة لنفسك، لكن هذا ليس سبباً لإلقاء اللوم عليها. فأي شيء يبعد عنك قوتك أو متعتك يجعلك ضحية. فلا تجعل من نفسك ضحية لنفسك.
لكنك ببساطة في طريقك نحو إشباع أعظم للذات، وهي عملية طويلة من التجربة والخطأ.
3.تحمُّل المسئولية يعني أن تكون واعياً "أين ومتى" لا تتحمل المسئولية حتى تتمكن في النهاية من التغير.
" أخذت سنين قبل أن أدرك أن المكان الذي كنت ألعب فيه دور الضحية أكثر من أي وقت آخر هو مع الرجال في حياتي. أذكر العديد من الأمسيات التي قضيتها في الشكوى لساعات لا حصر لها مع صديقاتي حول الحزن الذي يسببه لي الرجال الذين في حياتي.لكني لم أكن أتحمل مسئولية حياتي. كنت أتوقع من الرجال الذين في حياتي أن "يجعلوني سعيدة"، وتعلمت أخيراً أنه يوجد شخص واحد فقط في العالم يستطيع أن يجعلني سعيدة، وهذا الشخص هو "أنا"! من السخرية أنني من خلال هذا الإدراك فقط استطعت ولأول مرة في حياتي، أن تكون لي علاقة مغذية ومشبعة رائعة".
يعتقد العديد منا أننا نتحمل مسئولية حياتنا في حين ببساطة لا نكون. فعقلية "الضحية" ماكرة وحاذقة جداً وتأخذ العديد من الأشكال.
إنك بالفعل متحكم ومسيطر على الأمور سيطرة كاملة. فبغض النظر عن الأسباب، أنت تختار بوعي أو بدون وعي (أن تكون في تلك الوظيفة السيئة، وتختار كره حياة العزوبية، وتختار البقاء في هذه العلاقة المدمرة، وتختار أن تدفعك ابنتك للجنون، وتختار تخريب كل شيء جميل في حياتك... أو أي شيء آخر يمكن أن يكون لك).
من الصعب قبول حقيقة أنك بالفعل السبب في الأحاسيس التي سلبت منك فرحك في الحياة. فمن المزعج جداً أن تبدأ في رؤية نفسك كألد أعدائك.
لكن من الناحية الأخرى، يعتبر هذا الإدراك أعظم بركاتك.