4 أعشاب طبيعية تخلصك من دهون الجسم نهائيا
التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة حلم يراود الكثير من الأشخاص، فالجميع يرغب دائما في الحصول على الجسم الرشيق والجذاب.
ويكشف الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة، عن بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من دهون الجسم سريعا، وهي:
الكمون
أثبتت الدراسات الغذائية الحديثة أن تناول 3 جرامات من الكمون مع اللبن مرتين يوميا، يساعد في التخلص من الوزن الزائد وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
الميرمية
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن تناول 3 أكواب من الميرمية يوميا يساعد على تنشيط حرق الدهون، والتخلص من الوزن الزائد سريعا.
الشاى الأخضر
أكدت الدراسات العلمية الحديثة أن للشاى الأخضر دورًا فعالًا في زيادة حرق السعرات الحرارية اللازمة لخسارة الدهون من الجسم، كما وجدت الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب قدرة للشاي الأخضر في رفع حرق السعرات الحرارية بنسبة 28% إلى 77% بحسب الجرعة.
الزنجبيل
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن تناول كوب من الزنجبيل يساهم بشكل فعال في محاربة السمنة، وخسارة الوزن، وتخفيف تراكم الدّهون في الجسم.
