رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
ريجيم الكورن فليكس لخسارة 10 كيلو شهريًا كثير من السيدات يحلمن بالجسم الرشيق المثالي ، وهذا نظام غذائي تقدمه الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، يعتمد على تناول الكورن فليكس.. - وجبة الافطار: - طبق به 5 ملاعق كورن فليكس مضاف اليه كوب زبادي خالي الدسم ، نوع من الفاكهة - وجبة الغداء: 7 ملاعق كورن فليكس مخلوطة بزبادي خالي الدسم ، نوع فاكهة - وجبة العشاء: 5 ملاعق كورن فليكس مخلوطة مع زبادي خالي الدسم ، نوع فاكهة - قبل النوم: كوب زبادي خالي الدسم مضاف اليه عصير ليمون |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
ريجيم صيفي لخسارة 5 كيلو فى أسبوع |
ريجيم اللفت لخسارة 7 كيلو أسبوعيا |
ريجيم الشاي الأحمر لخسارة 3 كيلو في 5 أيام |
المقدونس والليمون لخسارة كيلو في اليوم دون ريجيم |
ريجيم الموز لخسارة 5 كيلو بالاسبوع |