طرق لتخزين اللبن

[sama smsma]

طرق لتخزين اللبن





ان قدرتك على استحلاب ثديك توفر لك قدرا من حرية التصرف اذ بامكانك وضع الحليب (اللبن) فى الثلاجة او تجميده واختزانه مدة شهر على الاكثر وقد يقوم شخص اخر بتقديمه الى طفلك حيث تضطرين للخروج التى تقدم نصائح للارضاع من الزجاجة ويعد اعتصار الحليب باليد امرا سهلا وخاليا من الالام انما عليك تعقيم الادوات وغسل يديك وبامكانك حث ثديك على الافراز عن طريق اخذ حمام دافئ او وضع قماشة دافئة من الفانلة على ثدييك ..





ان قدرتك على استحلاب ثديك توفر لك قدرا من حرية التصرف اذ بامكانك وضع الحليب (اللبن) فى الثلاجة او تجميده واختزانه مدة شهر على الاكثر وقد يقوم شخص اخر بتقديمه الى طفلك حيث تضطرين للخروج التى تقدم نصائح للارضاع من الزجاجة ويعد اعتصار الحليب باليد امرا سهلا وخاليا من الالام انما عليك تعقيم الادوات وغسل يديك وبامكانك حث ثديك على الافراز عن طريق اخذ حمام دافئ او وضع قماشة دافئة من الفانلة على ثدييك ثم قفى فوق الوعاء الذى ستملئين بحيث يكون موضوعا على سطح عال قريبا منك:
الثدى الاول:
1. اسندى ثديك باحدى يديك وباشرى تدليكه باليد الاخرى من الاعلى الى الاسفل
2. مررى يدك على الثدى كله بما فى ذلك جهته الخلفية وكررى هذه العملية عشر مرات على الاقل فهذا يساعد على جريان الحليب فى القنوات
3. دلكى ثديك الى اسفل باتجاه الهالة مستعملة اظافر يديك عدة مرات انما تجنبى الضغط على اغشية الثدى
4. اضغطى برفق نحو الاسفل على المنطقة الواقعة خلف الهالة مستعملة ابهاميك واصابعك
5. اضغطى بالابهامين والسبابتين معا فينقذف الحليب خارجا من الحلمة وثابرى على ذلك لبضع دقائق
6. استعملى يدك كلها فى تدليك ثديك

* ما تحتاجين اليه *
ادوات للتعقيم
وعاء كبير
زجاجة وحلمة اصطناعية
قمع لدائنى (بلاستيكى)

تناوب الثديين
• كررى ما فعلته سابقا مع الثدى الاخر
• اعتصرى بعض الحليب من الحلمة
• عودى الى الثدى الاول وكررى الامر من جديد يجب ان يزداد افراز الحليب بعد الحث الذى تلقاه ثديك وثابرى على التحول من ثدى الى اخر الى ان يفرغ الاثنان كليا

اختزان الحليب
1. اسكبى الحليب عبر القمع فى زجاجة الرضاعة ستجدين ان كمية الحليب تصل الى 60 مل تقريبا خلال الاسابيع الاولى
2. اغلقى الزجاجة باحكام وثلجيها اما عند الاستعمال فدعيها مدة اربع ساعات لتذوب على درجة حرارة الغرفة

اعتصار حليبك بواسطة شفاط
ان الاستحلاب بالشفاط اسرع من الاستحلاب باليد واقل ارهاقا انما يصعب بواسطته الحصول على مقدار كاف من الحليب – وقد يسبب لك الالم (الجأى الى الاعتصار باليد اذا شعرت بالالم) يعتبر الشفاط الذى يعمل كالمحقنة اكثر فعالية من الشفاط ذى البصلة وننصحك باختيار نوع من الشفاطات يمكن استعمال اسطوانته الخارجية كزجاجة للارضاع واذا احتجت الى اعتصار كميات كبيرة فاطلبى من المرشدة الصحية ان ترشدك لاستخدام شفاط كهربائى وقد تحتاجين لشراء اكياس لخزن حليب الثدى
1. عقمى كل الادوات المستعملة واغسلى يديك ثم اجمعى اجزاء الشفاط معا ثم استعملى الماء الدافئ لتطرية ثدييك ودلكيهما تماما كانك ستعصرينهما باليد وانتهى الى وضع قمع الشفاط على هالة ثدييك ليلتصق بها باحكام بحيث لا يتسرب الهواء بينهما اذ يجب ان يضغط القمع على قنوات الحليب وكأنه فكا الطفل
2. ابقى القمع ملتصقا بثديك واسحبى الاسطوانة الخارجية بعيدا عنك فيمص الحليب نحو الخارج
3. اغلقى الزجاجة باحكام ثم ضعيها فى الثلاجة او برديها ثم جمديها

[Mary Naeem]

ربنا يبارك حياتك