منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 20 - 01 - 2016, 04:09 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

6 فوائد لا تعرفها عن تناول الخس
6 فوائد لا تعرفها عن تناول الخس

للخس شهرة تاريخية كبيرة ويعتبر من أهم المحتوبات التي تضاف على أطباق السلطة في جميع أنحاء العالم فضلا عن أن قدماء المصريين أشادوا بالخس. وعن أهم الفوائد الطبية للخس التي تجعل الشخص حريصا على تناوله يوميا.
يعد الخس مصدرا غنيا بفيتامين "ك"، "ج" والكالسيوم والمعادن والألياف، الأمر الذي يعمل على تقوية العظام وتنظيف القولون.

يحتوى الخس على كميات كبيرة من الماء والألياف التي تساعد في ترطيب الجسم ومنح الإنسان الشعور بالشبع، وعلاج مشاكل الإمساك، والتخلص من الحصوات.
يلعب الخس دورا فعالا في التخلص من الأرق والحصول على النوم براحة، بفضل احتوائه على مادة ليستوكاريام والتي تعمل على تهدئة الأعصاب والتخلص من الأرق العصبي.
يحتوى الخس على كمية جيدة من الحديد والكلورفيل، لذلك فإنها يعد علاجا فعالا لفقر الدم، بفضل مكوناته التي تعد من المكونات الرئيسية للهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء.
يساعد الخس على تسهيل عملية الهضم، كما يعد الخس علاجا فعالا لاضطرابات المعدة.
يحتوى الخس على مضادات أكسدة مثل البيتاركاروتين وفيتامين "C"، الأمر الذي يساعد على تنظيف الجسم من السموم، ومنع تكوين الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، كما تقلل من مخاطر إصابة الشخص بالسرطان.
رد مع اقتباس
قديم 01 - 02 - 2016, 06:09 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
روشا الفرفوشه Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية روشا الفرفوشه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 36
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : طفله كبيره
المشاركـــــــات : 26,618

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

روشا الفرفوشه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 6 فوائد لا تعرفها عن تناول الخس

ميرسى على موضوعك الجميل
  رد مع اقتباس
قديم 02 - 02 - 2016, 12:27 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 6 فوائد لا تعرفها عن تناول الخس

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تحذيرات عند تناول الخس
توصيات حول تناول الخس
تناول الخس يحميك من 7 مشكلات خطيرة
7 فوائد مذهلة تجبرك على تناول الخس يوميا
فوائد تناول الشيكولاته التى لا تعرفها على الاطلاق


الساعة الآن 02:10 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024