منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 28 - 12 - 2015, 01:40 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,447

العلاقة بين الجيوب الانفية والصداع

تقع الجيوب الأنفية في أربع جيوب مليئة بالهواء بالقرب من منطقة الأنف في الوجه وعظام الجمجمة. وتعمل على ترطيب وحماية داخل الأنف عن طريق انتاج المخاط. وعند حدوث التهاب في الجيوب الأنفية تمتلئ بالمخاط مما يسبب ضغطاً على هذه المناطق ويؤدي هذا الى صداع مؤلم وشديد. فاليكم بعض النصائح للتخلص من هذا الصداع المزعج.

العلاقة بين الجيوب الانفية والصداع




ما هي اعراض صداع الجيوب الأنفية ؟



يمكن أن تشمل علامات صداع الجيوب الأنفية :



- الألم والضغط والامتلاء في الخدين والحاجب أو الجبين

- ألم تفاقم عند الانحناء إلى الأمام أو الاستلقاء

- إفرازات الأنف المشوبة بالدم

- انسداد الأنف

- احتقان في الحلق

- الحمى

- السعال

- التعب

- الشعور بالم في أسنانك العلوية

-تأثر حاسة الشم

– الشعور بالقشعريرة وبالضيق وبالم في العضلات

– تضخم الغدد الليمفاوية



سبل علاج صداع الجيوب الأنفية



يرتكز علاج صداع الجيوب الانفية على وسائل عدة منها:



- وضع ضمادات دافئة على المناطق التي بها الصداع ٤ مرات يومياً.

- استعمال وسائد إضافية لرفع رأسك أثناء النوم مما يسهل سحب المخاط ويخفف الضغط المسبب للصداع.

- استخدام بخاخ الانف المزيل للاحتقان يومياً لمدة لا تزيد عن الأسبوع.

- تجنب مسببات الحساسية التي تزيد من تهيج الجيوب الأنفية مثل الروائح النفاذة.

- الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالبرد والانفلونزا.

- زيادة تناول المشروبات الدافئة لترطيب الجسم، مما يخفف المخاط ويسهل خروجه.

- الحرص على نظام غذائي صحي لزيادة مقاومة الجسم مما يعجل بشفاء احتقان الجيوب الأنفية.

- استنشاق البخار عن طريق اعداد وعاء به ماء مغلي، مع تغطية الرأس بمنشفة والاقتراب من الوعاء واستنشاق الأبخرة المتصاعدة.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أحيانًا أشخاص تكون لهم العلاقة الظاهرية، وليس لهم العلاقة القلبية
سر العلاقة بين الجيوب الأنفية والاكتئاب
هذه هي اعراض التهاب الجيوب الانفية وطرق علاجها
هل تعانى من الام الجيوب الانفية
4 طرق تجنبك العطش والصداع


الساعة الآن 03:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024