|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
01 - 12 - 2015, 02:46 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تخلصىى من الوزن الزائد بعد الزواج برجيم مثالى  تصاب الكثير من السيدات بالسمنة بعد الزواج مما يشكل لها الكثير من الازعاج فهل تريدين إنقاص الكيلوجرامات الزائدة التى اكتسبتيها بعد الزواج. الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة يقدم لقراء "صدى البلد" رجيم مثالي يتمثل في الاتي: يوم مثالى: الإفطار: بيضة مسلوقة + قطعة جبن أبيض خالي الدسم + ربع رغيف خبز بعد الإفطار: قطعة خبز + كوب عصير برتقال. الغـذاء: طبق شوربة خضاء+2 شريحة لحم مشوى أو ربع فرخة مسلوقة بعد الغـذاء: ثمرة فاكهة العشـاء: كوب زبادي 
|
 |
|
العرض العادي
