منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 07 - 11 - 2015, 03:14 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,942

تخلصى من الوزن الزائد قبل الزفاف دون الإضرار ببشرتك


تخلصى من الوزن الزائد قبل الزفاف دون الإضرار ببشرتك

أقترب زفافك وتريدين التخلص من الكيلوجرامات الزائدة دون الإضرار ببشرتك إليك النظام الغذائى للتخلص من وزنك لتبدين أكثر راشقة يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد".

الأفطار:
- 1/2 كوب كبير عصير جريب فروت
- شريحة توست سن
-بيضة ممسلوقة
- ا/2 كوب شوفان

الغذاء:
- رغيف سن مع 1/2 فرخة مسلوقة منزوعة الجلد + طبق سلاطة خضراء

بعد الغذاء بساعة:
ثمرة فاكهة

العشاء:
- 200 جرام بطاطس مسلوقة




رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تخلصى من الوزن الزائد بـ الشمر
تخلصى من وزنك الزائد قبل الزفاف فى 7 أيام
تخلصي من الوزن الزائد بطرق بسيطة
تخلصى من وزنك الزائد قبل الزفاف فى 5 خطوات
تخلصى من وزنك الزائد قبل الزفاف فى أسبوع واحد


الساعة الآن 02:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024