09 - 10 - 2015, 02:28 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
خبير تغذية يقدم وصفه سحرية للسيدات للحفاظ على الرشاقة
قدم الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية وعلاج السمنة و النحافة وصفة طبيعية للسيدات تجعلهن قادرات على مقاومة الأطعمة الشهية والابتعاد عنها للمحافظة رشاقتهن .
الوصفه التى قدمها د. خالد هى سموثى الخيار والطماطم والكرفس لسد الشهية.
المكونات
حبة خيار متوسطة
3حبات طماطم
2 عود كرفس
رشة فلفل أحمر جاف بابريكا
رشة صغيرة فلفل أسود
رشة صغيرة ملح
طريقة التحضير
يقطع الخيار والطماطم والكرفس إلى قطع صغيرة
توضع فى محضر الطعام " الكبة " مع بقية المكونات وتخفق
حتى الحصول على سموثى ناعم ومتجانس
يأخذ مرة قبل الغداء
|
