| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
04 - 06 - 2015, 02:15 PM
|
||||
|
||||
|
كيف تحمى نفسك من السكرى؟  حذرت الجمعية العالمية مرضى السكرى من الإكثار من الأطعمة السريعة المشبعة بالدهون، وتجنب قلة الحركة، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة. وأوصت المجموعة بعدد من النصائح للوقاية من السكرى: * الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه. * تجنب الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن والمحافظة على الوزن المثالى. * الحرص على ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعيا على الأقل. * عدم الإفراط فى تناول الحلوى والمشروبات الغازية. * الابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هكذا تحمي الأسماك الدهنية من خطر السكري | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 22 - 06 - 2019 04:22 PM |
| كيف تحمي نفسك من مرض السكري النوع الثاني ؟ | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 08 - 09 - 2017 05:56 PM |
| 7 إجراءات تحمي مريض السكري من المضاعفات | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 23 - 05 - 2015 02:18 PM |
| أحماض دهنية تحمي من مرض السكري | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 10 - 10 - 2014 12:15 PM |
| الحركة تحمي من الإصابة بمرض السكري | Mary Naeem | منتدى الطب | 2 | 31 - 03 - 2013 08:29 AM |
العرض المتطور