كيف تمنحين ابنتك الثقة بالنفس؟

[Mary Naeem]

كيف تمنحين ابنتك الثقة بالنفس؟

هل فكرتِ من قبل أن ابنتك في حاجة لدعم نفسي قوي منك؟ هل تشكين في أنك أقوى مصدر لثقة ابنتك بنفسها؟
إذا كانت إجابتك بـ"نعم"، فيجب أن تعلمي أن اكتساب ابنتك للثقة بالنفس أمر غير يسير، ويحتاج منك دعما قويا، ولتتمكني من تحقيق هذا الهدف، نساعدك ببعض الأفكار والنصائح التي يمكنك تطبيقها.

1- لا تهملي مشكلاتها الجسدية
أحيانا تكون ابنتك ممتلئة الجسم أو العكس، بخلاف صديقاتها، فلا تسمحي لاختلافها بالتأثير على ثقتها بنفسها، ولا تسخري منها وكوني عونا لها.
شجعيها على اتباع نظام غذائي صحي لتصل إلى الوزن المضبوط، كما يمكنك ممارسة رياضة الجري معها إن كانت تعاني السمنة، واجعليها تشعر بالاطمئنان.



2- امدحي مظهرها وكوني فخورة بها
لا تكوني السبب في غيرتها عندما تتحاكى الأمهات أمامها عن بناتهن وجمالهن، فامنحيها دائما الشعور نفسه، عندما تتفاخرين بها أمام الناس، وبنجاحاتها ومواهبها، ولكن كوني حذرة من المبالغة، وركزي على إيجابياتها الفعلية حتى لا تمنحيها خُلُق الغرور.

3- قولي لها إنها موهوبة
إذا لاحظت موهبتها في شيء معين لا تتجاهليها، بل اهتمي بتنميتها ومساعدتها في تحقيق أهدافها، وتفريغ طاقتها بالطريقة التي تفضلها.



4- تخلي عن التعليقات السلبية
التعليقات السلبية على مظهر ابنتك أو تصرفاتها، أو اختياراتها عموما، قد يؤدي بها إلى العناد والمكابرة ظاهريا، ولكن ستكون فاقدة لثقتها بنفسها فعليا، فتجنبي هذا النوع من التعليقات، واستعملي بالتعليقات الناقدة بإيجابية.

5- تأكدي مما يصلها عبر وسائل الإعلام
ابنتك تتعرض لمواد إعلامية كثيرة، تجعلها تقارن بينها وبين ما تراه، فاحرصي دائما على الوجود معها في أثناء مشاهدة أي شيء، وتوضيح لم هي مختلفة عن الآخرين والتركيز على إيجابياتها.



6- لا تأخذي القرارات بدلا منها
إعطاء ابنتك الفرصة لاتخاذ القرارات يساعدها على تكوين شخصيتها، والثقة في اختياراتها، فلا تحرميها تلك الفرصة.

7- ابدئي ممارستها للرياضة مبكرا
أثبتت الأبحاث أن البنات اللاتي يمارسن الرياضة لديهن ثقة أكبر بالنفس، مقارنة بغيرهن اللاتي لا يمارسن الرياضة، لأنها الفتاة التي تمارس الرياضة تشعر بقيمتها بين زميلاتها.



8- لا تقترضي لها الملابس
ابنتك لها مزاجها الخاص، وشخصيتها المستقلة التي ستشعر بضياعها إذا اقترضت لها ملابس من أي شخص، أو أتيت لها بملابس مستعملة حتى لو كانت من أقرب الأقربين.

9- شاركيها هواياتها
لا تقللي من اهتمامات ابنتك مهما كانت تافهة بالنسبة إليكِ، بل شجعيها وشاركيها تلك الهوايات وحاولي توجيهها للإستفادة من هواياتها بشكل سليم ومفيد.



10- اجعليها متأكدة من حبك لها رغم كل الظروف
لا تدعي تعبيرك عن حبك لابنتك يختلف لأي سبب كان، فأحيانا تدلل الأم بنتها حتى عمر معين، ثم تظن أنها لا تحتاج التدليل أو الاهتمام بعد ذلك.. فأيا كانت ظروف ابنتك الصحية أو الجسدية، لا تجعلي ذلك يظهر في معاملتك لها أبدا.