| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
04 - 11 - 2014, 06:11 PM
|
||||
|
||||
|
5 نصائح للحصول على النشاط والقوة في الخريف  عندما يسقط الظلام والبرد ويطرق على كثير من الناس التعب،والجفاف. لتجنب هذا التعب والاكتئاب في الخريف، والحفاظ على التوهج والطاقة وهنا خمس النصائح مع مجلة رجيم للحصول على النشاط والقوة:  1. فيتامين D: المصدر الرئيسي لفيتامين د هو الشمس ولكن في الخريف والشتاء ينصح بتناول مكملات من فيتامين د لتجنب التعب والاكتئاب في فصل الشتاء. 2. نبات الجنسنغ: جذر منشط مبهج لجهاز المناعة لمقاومة الارهاق والتعب وتقوية مناعة الجسم تؤكل يوميا على مدى فترة أطول. 3. رهوديولا: الجذر الذي هو أيضا منشط ممتاز ومقاوم للاجهاد. الجذر هو معروف والأفضل عندما يتعلق الأمر بالأداء العقلي. 4. ماكا: الجذر هو معارض للـ التعب الذهني والبدني على حد سواء. ويقال ايضا لزيادة الرغبة الجنسية لكل من المرأة والرجل وتعزيز وتنظيم الهرمونات لدى النساء. 5. سبيرولينا: تحتوي على مجموعةمتنوعة من المواد المغذية. أيضا واحدة من المصادر النباتية القليلة من الجليكوجين، الموضوع في الجسم الرئيسي للطاقة. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تفعل الحيوانات في فصل الخريف | النشاط | Mary Naeem | عالم الحيوان | 0 | 13 - 09 - 2023 04:05 PM |
| نصائح للوقاية من أمراض الخريف | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 12 - 10 - 2018 02:39 PM |
| لو فرحك فى الخريف.. 5 نصائح لتحافظى على الشعر من السقوط | Mary Naeem | ركن العروسة وليلة العمر | 0 | 09 - 10 - 2015 02:09 PM |
| 7 نصائح ضرورية على عروس الخريف تطبيقها | Mary Naeem | ركن العروسة وليلة العمر | 0 | 28 - 08 - 2015 03:50 PM |
| نصائح لوقاية بشرتك من جفاف الخريف | حمامة السلام | الجمال والمكياج | 2 | 23 - 10 - 2012 12:48 PM |
العرض العادي
