|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
31 - 10 - 2014, 01:19 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ريجيم قوي وسريع يساعدك على خسارة الوزن قبل الشتاء  الإفطار: كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم أو عصير بدون سكر + معلقة عسل نحل أو مربى دايت + 1/8 ك جبنه بيضاء أو 2 شريحة شيدر أو 6 معالق فول + 2 خبز سن الغذاء: اليوم الأول: وجبة مفتوحة اليوم الثاني: نصف دجاجة + خضراوات + 8 معالق أرز+ سلطة اليوم الثالث: ربع ك لحم + خضراوات + 8 معالق أرز+ سلطة اليوم الرابع: نصف ك سمك + 6 معالق أرز + سلطة اليوم الخامس: نصف دجاجة + ربع ك بطاطس + سلطة اليوم السادس:2 علبة تونة + 2 خبز سن + سلطة اليوم السابع : 12 ملعقة فول + 2 خبز سن + سلطة العشاء: 3 ثمرة فاكهة + 2علبة زبادي أو 3 مغارف شوربة خضراوات 
|
|
|
العرض العادي
